O chá ideal para recupera??o muscular após exercícios físicos

Entrevista: ‘Nunca me permito envelhecer’, diz Rubens Barrichello, campe?o da Nascar Brasil aos 53 anos

Para um piloto de alto nível,dia de sorte 0004 loteria a corrida contra o tempo n?o se limita às pistas. Depois de uma carreira longeva e de sucesso na Fórmula 1, Rubens Barrichello se mantém competitivo aos 53 anos. A paix?o pelo automobilismo e o prazer por ver os filhos Eduardo e Fernando seguirem seus passos s?o alguns dos combustíveis do ex-condutor da Ferrari, que se reinventou no cenário esportivo nacional, conquistando dois títulos da Stock Car e sagrando-se campe?o da Nascar Brasil, em agosto. Ao GLOBO, Rubinho fala das mudan?as em sua rotina, derrete-se pelos filhos e demonstra entusiamo com o início do compatriota Gabriel Bortoleto na F1. Você come?ou na Fórmula 1 em 1993, se reinventou na Indy em 2012, foi bicampe?o da Stock Car em 2014 e 2022 e agora venceu na Nascar Brasil. Como se mantém em alto nível e motivado? Nunca me permito envelhecer. Fa?o bastante exercício e busco estudar minhas dificuldades. Na Stock Car, o carro chegou a mais de 60°C na última corrida. Se você n?o entender que precisa de sauna para duelar com essa temperatura, n?o vai para frente. Tenho as mesmas aten??o e tenacidade de quando tinha 18 anos? Muito provavelmente n?o. Mas n?o me questiono. Ainda consigo ser superágil nos exercícios físicos e de aten??o. Quando saio do carro com 60°C e vejo que meu oponente mais jovem está aos peda?os, percebo que estou em um bom caminho. Rubens Barrichello na Stock Car — Foto: Divulga??o/FullTime Sua mentalidade e sua rotina mudaram ao longo dos anos? Sigo à risca o que meu pai me falou desde o meu primeiro voo (para competir): “Vá e volte igual”, referindo-se à humildade, “estude e durma”. Hoje, tenho um relógio que marca o sono e me diz se as condi??es est?o corretas. Me mudei para o interior de S?o Paulo e me adaptei ao que meu corpo está pedindo. Mas meu melhor treino é ter dois filhos apaixonados pelo que fazem. E observar e estar aberto para o que está por vir. Quais s?o as diferen?as entre a Stock Car e a Nascar Brasil, onde você estreou neste ano? Como é correr em categorias diferentes ao mesmo tempo? é sobre mudan?a e adapta??o. Eu precisei de tempo no carro para entender qual era a velocidade a que poderia levá-lo. A Nascar favorece quem dirige karts, porque você se senta no meio do veículo. O manuseio parece com um kart grande. Por outro lado, você n?o consegue abrir (vantagem) dos outros, tem sempre a sensa??o de que o carro está buscando um vácuo. E você volta ao tempo de crian?a, quando precisava ter entendimento de corrida. Se entrar na última volta liderando, pode perder a corrida caso outro aproveite o vácuo. Você mencionou o amor pelos filhos, que também correm. Fernando está na Fórmula 3, e Eduardo compete no Mundial de Endurance. Como faz para acompanhá-los de longe? Durmo muito menos. Um corre às 3h da manh? e o outro corre às 9h da noite do Brasil. é alarme para cá, alarme para lá. Mas eu sou um aficionado pelos moleques e tenho uma eterna gratid?o por ter um relacionamento t?o gostoso com eles. Me dou superbem com a minha ex-esposa também. Formamos um grupo que sabe viver passo a passo nossas vidas. Temos uma troca de energia muito grande. Carro de Barrichello na Nascar — Foto: Divulga??o/Fulltime Acha que eles se sentiram pressionados a entrar no mundo do automobilismo? Quando algum pai vem falar comigo que o filho quer virar piloto, respondo: “é disso que o moleque gosta? Deixa ele acontecer”. Meu pai n?o tinha muito conhecimento sobre o esporte e ficava do meu lado. Precisava? N?o, mas ele ficava. Tem momentos em que falo algo para eles. Em outros, n?o. Eduardo está correndo na WEC (Campeonato Mundial de Endurance), mas n?o sei nem o come?o do setup dele (configura??es do carro). Fico lá como pai. Quer cafuné? Vamos sair para correr juntos? Qual é a parada? Eu estou lá por eles. Essa é a grande maravilha da vida. O que me deixa jovem é aprender com os moleques. Outra promessa brasileira é Gabriel Bortoleto, na Fórmula 1. Você ainda acompanha a categoria? Como o avalia? Eu assisto, sim. Para mim, domingo bom é aquele em que vejo Fórmula 1, Fórmula Indy, Stock Car, Nascar, Fórmula E... é botar no tel?o e mandar um churrasco. Acredito que o Gabriel está surpreendendo a todos. Ele está indo muito bem e mantendo os pés no ch?o nas entrevistas. O Brasil é muito mal-acostumado, há muita expectativa. Que o Gabriel tenha a sabedoria de se conhecer antes de qualquer coisa, porque é disso que ele precisa para evoluir. Dentro da pista, ele está fazendo um papel impecável. Já marcou seu nome para uma possível mudan?a para equipes melhores no futuro. Rubens Barrichello na Stock Car — Foto: Divulga??o/Fulltime Enquanto Gabriel desponta, o veterano Lewis Hamilton tem sido muito criticado em seu primeiro ano na Ferrari. Como vê esse momento do inglês? N?o sei por que isso está acontecendo. Ent?o, prefiro n?o tomar partido. Mas posso falar que guiar para a Ferrari é a maior press?o que você pode sentir em toda a História. é como se você se levantasse no meio de um restaurante com 100 pessoas, e todas virassem para te olhar indo ao banheiro. Mais recente Próxima Mais leve, Paquetá retoma busca por protagonismo na sele??o após baque emocional e na carreira Inscreva-se na Newsletter: Que Jogo é Esse Inscrever :root { --news-contextualizada-font: OGloboTitleFontBold,OGloboTitleFontFallback; --news-contextualizada-primary-color: #1e4c9a; } Mais do Globo .post-notifier-pushstream{ display:none}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-item-shape,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ background-color:#fff;contain:layout paint style;margin:16px 0 0;overflow:hidden}.feed-media-wrapper{ margin:24px -24px 0}.bstn-fd-item-cover{ background-color:#ccc;background-position:50%;background-size:cover;height:0;overflow:hidden;padding-top:56.25%;position:relative;width:100%}.bstn-fd-cover-picture{ position:absolute;top:0;left:0;height:100%;width:100%}.bstn-fd-picture-image{ color:transparent;height:100%;width:100%}.feed-post-body{ padding:24px 24px 0}.feed-post-link{ display:block;text-decoration:none}.feed-post-header{ color:#333;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px}.bstn-aovivo-label,.feed-post-header-chapeu{ vertical-align:middle}.bstn-aovivo-label{ background:red;border-radius:3px;color:#fff;display:inline-block;font:700 11px Arial,sans-serif;margin:0 8px 0 0;padding:3px 8px 2px;position:relative;text-transform:uppercase}.feed-post-body-title{ font:700 20px/24px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.72px;margin-top:8px;word-wrap:break-word}.feed-post-body-title:first-child{ margin-top:0}.bstn-related .feed-post-body-title{ display:block;font-size:16px;line-height:20px;letter-spacing:-.48px;margin-top:24px}.feed-post-body-resumo{ color:#555;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px;margin-top:8px}.feed-post-metadata{ align-items:center;color:#555;display:block;font:12px/12px Arial,sans-serif;justify-content:flex-start;letter-spacing:0;margin:24px 0 0}.feed-post-metadata:last-child{ margin:24px 0}.feed-media-wrapper+.feed-post-metadata{ margin:16px 0}.bstn-related .feed-post-metadata{ margin:16px 0 0}.feed-post-datetime{ white-space:nowrap}.feed-post-metadata>:after{ content:"— ";margin-left:4px}.feed-post-metadata>:last-child:after{ display:none}.feed-post-metadata-section:before{ content:"Em "}.bstn-related{ margin:24px 0}.feed-media-wrapper~.bstn-related{ margin:16px 0 24px}.bstn-relateditems{ list-style-type:none}.bstn-relateditem{ color:#999;border-top:1px solid #ddd;margin-top:16px;padding:0;background-color:#fff}.bstn-relateditem+.bstn-relateditem{ margin-top:24px}.bstn-face-temporeal .bstn-aovivo-label{ background-color:#06aa48}.label-tempo-real,.scoreboard-bastian-feed{ display:none}.highlight-bastian-feed{ display:none;color:#555;font-size:16px;letter-spacing:-.32px;line-height:20px;display:block;margin:8px 0 0}.highlight-bastian-feed .time{ font-size:12px;line-height:16px;margin-bottom:8px}.highlight-bastian-feed .text{ margin-bottom:4px}.load-more{ margin:16px 24px 0;text-align:center;text-transform:uppercase}.load-more a{ overflow-anchor:none;color:#fff;display:block;font:700 14px Arial,sans-serif;padding:15px 0}@media (max-width:539px){ body{ background-color:#eee}.areatemplate-showtime,body{ margin:0}.regua-apuracao~main .areatemplate-showtime{ margin-top:16px}.areatemplate-esquerda{ float:left;margin-top:16px!important;padding-left:12px;padding-right:12px;width:100%}.regua-apuracao~main .areatemplate-esquerda{ margin-top:0!important}.regua-apuracao~main>.row+.row>.areatemplate-esquerda{ margin-top:16px!important}}@media (min-width:540px){ .bstn-fd .bstn-item-shape{ box-shadow:none;background-color:transparent;border-radius:0;margin:32px 0 0}.bstn-fd .bstn-item-shape:after{ background-color:#c8c8c8;content:"";display:block;height:1px;margin-top:32px}#bstn-rtcl .bstn-item-shape{ background-color:#fff;contain:layout paint style;overflow:hidden}.no-image .feed-post{ min-height:auto}.feed-post-body{ align-items:start;column-gap:16px;grid-column-gap:16px;display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(45%,-webkit-max-content));grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(45%,max-content));grid-template-rows:repeat(5,auto);padding:0}.feed-post-header{ letter-spacing:-.75px;grid-column:2;padding-bottom:8px}.feed-post-body-title{ font-size:24px;letter-spacing:-1.25px;line-height:28px;grid-column:2;margin:4px 0 0}.feed-post-body-title:first-child{ margin-top:0}.bstn-related .feed-post-body-title{ font-size:14px;font-weight:400;letter-spacing:-.3px;line-height:normal}.feed-post-body-resumo{ grid-column:2;letter-spacing:-.3px;margin:10px 0 7px}.feed-media-wrapper{ margin:0;grid-column:1;grid-row:1/span 5}.feed-post-metadata{ grid-column:2;margin:6px 0 0}.feed-media-wrapper+.feed-post-metadata,.feed-post-metadata:last-child{ margin:6px 0 0}.bstn-related .feed-post-metadata{ display:none}.bstn-related~.feed-post-metadata{ margin-top:6px}.bstn-related{ display:block;grid-column:2;grid-row:3}.bstn-related,.feed-media-wrapper~.bstn-related{ margin:6px 0 0 1px}.scoreboard-bastian-feed~.bstn-related{ grid-row:4}.bstn-relateditems{ list-style-type:disc;padding:0 0 0 16px}.bstn-relateditem{ border:0;margin:2px 0;background-color:transparent;padding:4px 0}.bstn-relateditem+.bstn-relateditem{ margin-top:2px}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-fd .tag-manager-publicidade-container--visivel,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ box-shadow:none;background-color:transparent;border-radius:0;margin:32px 0 0}.bs-home .areatemplate-direita,.bs-home .areatemplate-esquerda{ margin-top:40px}}Hipertens?o: 4 milh?es de casos s?o hormonais e podem ter cura, mas muitos desconhecem a condi??o; alertam médicosSociedade atualizou suas diretrizes internacionais sobre o tema indicando que todo paciente com hipertens?o seja rastreado para esse tipo da doen?aHá 13 minutos Saúde Novos drinques na Broto; lan?amentos de cafés Orfeu e de champanhes Krug; veja novidadesHá 19 minutos Saideira Paolla Oliveira sobre Diogo Nogueira: 'A gente n?o passa o tempo todo com Diogo cantando no meu ouvido e eu de cinta liga'Em entrevista ao videocast 'Conversa vai, conversa vem', atriz fala sobre a idealiza??o do público em rela??o ao seu casamento com o cantor, comenta polêmica sobre implante de cabelo feito por ele e revela se pegaria mulherHá 20 minutos Cultura Camara de Niterói aprova Plano Plurianual e mais três projetos de lei da prefeituraVereadores d?o sinal verde a propostas que abrangem educa??o ambiental, desenvolvimento do Centro e políticas penaisHá 20 minutos Niterói 'Casamento às cegas 5' e 'Task': as estreias no streaming na semana de 7/9 a 13/9; veja trailersQuinta temporada de 'Only Murders in the Building' também está na listaHá 20 minutos Cultura Exposi??o no CCBB RJ terá instala??o com ilus?o de ótica que transforma claraboia em po?o de 40 metrosGrande exposi??o “José Pedro Croft: reflexos, enclaves, desvios” terá cerca de 170 obrasHá 20 minutos Ancelmo Gois Zagueiro espanhol pega 10 meses de suspens?o por uso de remédio contra calvície após tratar cancer; entendaYeray álvarez testou positivo para canrenona após partida da Liga Europa em maioHá 23 minutos Esportes Tati Machado fala do desafio de assumir o 'Mais você' nas férias de Ana Maria Braga e do luto pela perda do filho?Há 25 minutos Entrevistas Influenciadora Isabelly Pereira se pronuncia após Poze do Rodo faltar ao aniversário da filhaO cantor, que tem cinco herdeiros de diferentes relacionamentos, já esteve envolvido em outros episódios de desencontros com a m?e da crian?aHá 25 minutos Ela De Lady Gaga a Ozzy Osbourne: os 6 momentos que marcaram o MTV VMA 2025; vídeo Da homenagem emocionante ao “Príncipe das Trevas” ao show ousado de Gaga, a noite reuniu nostalgia, prêmios inéditos e performances de impactoHá 27 minutos Música Veja mais