Quanto magnésio você precisa consumir por dia, e o que saber antes de suplementar.txt

'Veneno suficiente para causar doen?as': especialista alerta sobre mito do 'vapor inofensivo' dos vapes

1 de 2 Pessoa fumando vape — Foto: Diego Fedele/AAP Image via AP

A crescente popularidade dos cigarros eletr?nicos,gerador de loteria com filtros conhecidos como vapes, tem mascarado uma realidade alarmante: longe de serem inofensivos, esses dispositivos contêm substancias tóxicas que causam dependência rápida e severos danos à saúde física e mental, especialmente entre os jovens brasileiros.

Cerca de 27 milh?es de brasileiros com 14 anos ou mais fumam cigarro convencional ou vape, o cigarro eletr?nico. Após décadas de queda no tabagismo entre adolescentes, a chegada dos eletr?nicos reverteu essa tendência de forma preocupante.

A venda de vape é proibida pela Anvisa desde 2009. A legaliza??o em outros países n?o reduziu riscos: apenas ampliou o mercado, inclusive com forte presen?a de produtos no mercado ilegal.

Siga o canal do g1 Bem-Estar no WhatsApp

No podcast g1 Bem-Estar, o pneumologista Carlos Leonardo Pess?a, da Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia, desmistifica a ideia inicial de que o vape seria “só um vaporzinho” e explica o que realmente há por trás do design moderno e das essências saborizadas que atraem os jovens.

Substancias tóxicas escondidas no vapor

Um estudo do Laboratório de Química Atmosférica da PUC do Rio analisou modelos descartáveis e recarregáveis e revelou uma mistura perigosa:

Nicotina em altas concentra??es – até três vezes mais que no cigarro comum, gerando dependência mais rápida e agressiva.Metais pesados como níquel, prata e cromo – que aumentam o risco de cancer.Substancias antioxidantes – associadas ao desenvolvimento de DPOC (Doen?a Pulmonar Obstrutiva Cr?nica).Glicerina e diacetil – ligados à bronquiolite obliterante, conhecida como “pulm?o de pipoca”.Acroleína – irritante com alto potencial nocivo.

“O vape n?o tem as 9 mil substancias do cigarro convencional, mas já foram catalogadas pelo menos 80, suficientes para causar as mesmas doen?as”, afirmou Pess?a. Ele resume em uma analogia direta: “N?o tem muita diferen?a entre tomar três copos de veneno ou um copo. O resultado será igual”, diz Pess?a.

A porta de entrada para o cigarro

Um dado da Universidade de Michigan é decisivo: adolescentes que usam vape têm 30 vezes mais risco de se tornarem fumantes habituais de cigarro convencional.

O fen?meno repete estratégias antigas da indústria. Nos anos 1950 e 60, vendeu-se a ideia de que o filtro tornava o cigarro menos nocivo. Depois vieram as piteiras. Nos anos 70, os “cigarros light”. Hoje, o discurso é o mesmo: o vape seria uma alternativa “segura”. Mas o resultado é sempre dependência.

“é o mesmo filme. Só muda a gera??o de jovens vulneráveis”, alerta o pneumologista.

Impactos na saúde mental

O problema n?o se limita aos pulm?es. Pesquisas já demonstram rela??o direta entre o uso de vapes e ansiedade e depress?o, condi??es que já afetam fortemente a juventude atual.

Segundo Pess?a, 70% dos tabagistas em tratamento no programa da Universidade Federal Fluminense apresentam algum transtorno psíquico associado.

“A nicotina parece calmante, mas é mais ansiogênica do que ansiolítica. O cérebro se acostuma à dopamina artificial e para de produzi-la naturalmente. Quando o jovem tenta parar, entra em abstinência e o ciclo de dependência se retroalimenta”, afirma.

2 de 2 Vape — Foto: Reprodu??o/Freepik

O apelo aos jovens: design, sabores e influência social

Entre os motivos da popularidade dos vapes est?o:

Design moderno – semelhante a um pendrive, discreto e associado à ideia de tecnologia.Sabores artificiais – tutti-frutti, ma?? verde, entre outros, que mascaram o gosto amargo da nicotina.Influência social – muitos relatam que foram apresentados por amigos, repetindo o padr?o de inicia??o do cigarro tradicional.

Caminhos para parar

O pneumologista refor?a que o primeiro passo é reconhecer a dependência. O tratamento envolve três frentes:

Química – com adesivos, gomas e pastilhas de nicotina, vendidos em farmácias e disponíveis no SUS, gratuitamente.Comportamental – terapia cognitivo-comportamental para dissociar gatilhos (como café e álcool) do hábito de fumar e estimular atividade física como fonte de prazer.Psicológica – apoio para lidar com abstinência e refor?o da motiva??o.

A porta de entrada é o posto de saúde mais próximo ou, no setor privado, um pneumologista.

Informa??o e preven??o

Para conter o avan?o, o médico defende campanhas em massa, tanto na TV aberta quanto nas redes sociais, combinando anúncios impactantes que mostram as consequências graves do uso e conteúdos claros e educativos.

Ele também sugere engajar “influenciadores do bem” que possam repercutir a mensagem para milh?es de jovens.

Uma escolha que pode mudar destinos

O recado final é direto: n?o existe forma segura de consumir nicotina. Quem ainda n?o come?ou deve evitar o primeiro contato. Quem já usa deve interromper o quanto antes, com apoio médico se necessário.

“Hoje sabemos que há tratamento e recursos para ajudar quem quer parar. Nunca é tarde para interromper o uso”, conclui Pess?a.