Dicas para economizar na reforma da cozinha

Muitos sanduíches e 500 flex?es: Mark Ruffalo conta o que fez para mudar o corpo a tempo de encarnar novos personagens

Antes de come?ar a filmar um longa ou uma série,ícheseflex?loaded dice calculator os atores costumam dedicar bastante tempo à prepara??o de seus papéis — seja tentando entender a mente ou a psicologia de seus personagens, seja mudando drasticamente sua aparência para alcan?ar maior veracidade na interpreta??o. Por exemplo, Christian Bale precisou emagrecer quase 30 quilos para protagonizar "O Operário", e Charlize Theron se transformou completamente (n?o apenas ganhando peso, mas também usando próteses dentárias e mudando a cor do cabelo) para interpretar uma prostituta e assassina em série em "Monster". Mark Ruffalo falou sobre sua nova série, "Task", e contou como se preparou para interpretar um agente do FBI. Michael Jackson completaria 67 anos: veja o que é mito e o que é verdade sobre o Rei do PopCom Andrew Garfield e Julia Roberts: novo filme de Luca Guadagnino leva debate sobre Me Too ao Festival de Veneza Criada por Brad Ingelsby, o mesmo autor de "Mare of Easttown", essa série da HBO se passa nos subúrbios da Filadélfia e acompanha as investiga??es de um agente do FBI que tenta acabar com uma série de roubos violentos na regi?o. Ao falar sobre as características de seu papel, o ator — que também é produtor — revelou que precisou ganhar bastante peso para o personagem e contou como conseguiu: “Comi muitos sanduíches Philly Cheesesteak”, disse ele à revista People. Ruffalo se referia ao famoso prato típico da Filadélfia, que consiste em um sanduíche recheado com tiras de carne e queijo cheddar ou provolone derretido. “Engordei bastante”, afirmou o ator, que aproveitou ao máximo a culinária local durante as semanas de filmagem. Lembra dele? Autor do hit 'Just another day', Jon Secada lan?a álbum em homenagem a Nat King Cole No entanto, essa n?o foi a única prepara??o feita pela estrela da Marvel para o papel. Além da transforma??o física, Ruffalo teve diversos encontros com um agente do FBI para entender melhor o trabalho de investiga??o. “Passei muito tempo com o agente Scott Duffey. Isso foi praticamente o principal que fiz”, contou ele. Mesmo já tendo interpretado policiais em Ilha do Medo e Zodíaco, Ruffalo está animado com esse novo desafio em sua carreira. Além de Ruffalo, a série de sete episódios, que estreia em setembro, também conta com Tom Pelphrey, Emilia Jones, Jamie McShane, Sam Keeley, Thuso Mbedu, Fabien Frankel, Alison Oliver, Raúl Castillo, Silvia Dionicio e Phoebe Fox no elenco. Dieta rigorosa para emagrecer Esta n?o é a primeira vez que Mark Ruffalo muda radicalmente sua aparência para um projeto. Em 2020, ele integrou o elenco de "I Know This Much Is True", também da HBO, interpretando os gêmeos Dominick e Thomas Birdsey. Para isso, seguiu uma dieta rigorosa de apenas 1000 calorias por dia, chegando a perder quase 10 quilos. “Ele comia uma clara de ovo no café da manh?. Depois, ficava três horas sem comer ou, se comesse, só podia ser uma barrinha de cereal com 120 calorias ou algo assim. Ele estava morrendo de fome”, lembrou o diretor da minissérie, Derek Cianfrance, sobre o sacrifício feito por Ruffalo para criar Dominick, “um cara simplesmente magro e agressivo.” Além da dieta, o intérprete do Hulk também adotou uma rotina intensa de exercícios, que incluía 500 flex?es por dia. O resultado foi um personagem que se tornou a representa??o física da “masculinidade tóxica”, como desejava Cianfrance. 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