Mesmo longe da hora de dormir, café pode alterar nosso sono (para pior), conclui ciência; entenda

Temperaturas geladas, encontro com baleias e 100 Km de aventura: Conhe?a o ultramaratonista Fernando Nazário

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Uma maratona tem 42 Km de prova. Uma ultramaratona ent?o pode passar dos 50 Km. às vezes 70 Km e até 110 Km. Adicione a isso um frio congelante, trilhas em montanhas e uma natureza selvagem.

O ultramaratonista Fernando Nazário é uma dessas pessoas que se sentem confortáveis em desafios como estes. Ele é o convidado deste episódio do podcast Frango com Quiabo.

Liliana Junger e Thais Pimentel bateram um papo com o atleta que contou, n?o só sobre sua prepara??o, mas também sobre perrengues que quase custaram sua vida. Até encontro com baleias gigantes no meio do Estreito de Magalh?es está nesta conversa. (veja vídeos abaixo)

Fernando Nazário estreia neste sábado (18) a série "Extremos" na TV Globo em que conta como s?o suas aventuras na Patag?nia chilena. O primeiro programa vai ao ar depois do Rolê nas Gerais.

1 de 1 Fernando Nazário corrida de montanha corredor Uberlandia — Foto: Peruzzo

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??Escuta aí!

Eles come?aram a gritar ??

Aqui tem coragem! ???♂?

OU?A TAMBéM:

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??Os episódios do podcast est?o publicados em todos os tocadores de áudio.

O podcast Frango com Quiabo é produzido e apresentado por Liliana Junger e Thais Pimentel. Edi??o: Breno Amorim e Francis Bastos, Coordena??o: Leonardo Fiúza.

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