Estou madura s\u00f3 por fora, por dentro tenho 17 anos', diz Ad\u00e9lia Prado, com quase 90

Tecnologias ajudam a monitorar a saúde e prevenir doen?as

O avan?o da tecnologia vem transformando a forma como cuidamos da saúde. Dispositivos e aplicativos que antes pareciam distantes da realidade já fazem parte do údeeprevenirdoen?resultado quina concurso 4952dia a dia de milh?es de pessoas — e, cada vez mais, também do cotidiano dos longevos. Relógios inteligentes que medem frequência cardíaca, qualidade do sono e nível de atividade física; aplicativos que registram alimenta??o; e até cameras de celular capazes de detectar altera??es na press?o ou na glicemia s?o exemplos de ferramentas que permitem um acompanhamento contínuo e personalizado do bem-estar. é importante salientar, porém, que elas n?o substituem o acompanhamento médico e a ida a consultas regulares. Segundo o médico Márcio Alves, especialista em cirurgia do aparelho digestivo e atuante em tecnologia aplicada à saúde desde 2008, vivemos um momento inédito. Ele lembra que, anos atrás, para monitorar riscos de queda em idosos ou ter acesso rápido a servi?os de emergência, era preciso instalar em casa grandes equipamentos ou contratar monitores especializados. — Hoje, independentemente do perfil socioecon?mico ou cultural, todo mundo está no celular — diz. E o próprio aparelho concentra tecnologias antes impensáveis. — Já conseguimos verificar press?o e pulso pela camera do celular, de forma simples e rápida. A eficácia chega a 85% ou 90% para detectar glicemia alterada ou até disfun??es cardíacas — conta o médico. Com a chegada da inteligência artificial, o salto tende a ser ainda maior. Ferramentas de análise de dados e reconhecimento de padr?es permitem que boa parte do monitoramento seja feita dentro de casa. Isso significa diagnósticos precoces, preven??o mais eficaz e, sobretudo, maior independência. — A tecnologia viabilizou a mudan?a de eixo de poder. Hoje, especialmente os longevos ganharam independência e conhecimento — afirma o especialista. Márcio Alves, médico — Foto: Divulga??o As pessoas entenderam que n?o v?o viver 65 anos, como seus pais e avós. Elas ter?o mais 20, 30 anos de vida. E essa habilidade de mexer com tecnologia estimula o sistema cognitivo, abre portas, melhora a velocidade de raciocínio e mantém a mente ativa” — Márcio Alves, médico E a transforma??o n?o é apenas médica. No consumo, por exemplo, Márcio aponta que 45% dos longevos já vivem de compras virtuais. — A decis?o de onde consumir deixou de depender do deslocamento físico para ser feita de qualquer lugar — comenta. Essa adapta??o ao digital, garante ele, n?o apenas amplia a autonomia, mas também estimula o cérebro. — As pessoas entenderam que n?o v?o viver 65 anos, como seus pais e avós. Elas ter?o mais 20, 30 anos de vida. E essa habilidade de mexer com tecnologia estimula o sistema cognitivo, abre portas, melhora a velocidade de raciocínio e mantém a mente ativa — explica. O resultado é visível: longevos mais aut?nomos, com autoestima fortalecida e maior controle da própria saúde. O desafio do equilíbrio Apesar dos benefícios, o médico alerta para um risco: que as intera??es digitais substituam o contato físico. — As pessoas falam mais via redes sociais e v?o menos visitar os idosos. é preciso estimular o equilíbrio disso tudo. O digital deve facilitar a vida, mas n?o pode excluir o mundo externo — ressalta. Faz parte do cuidado com a saúde, afinal, n?o perder a dimens?o humana do cuidado. — O paciente precisa ir ao médico, ao supermercado, ao banco, à academia. é preciso manter os relacionamentos e a rotina de vida ativos — destaca. Por que a saúde óssea é uma aliada fundamental da longevidade ativa Como lidar com o estresse para garantir uma vida longa e saudável Pequenas mudan?as de comportamento apontam para uma vida mais leve e saudável Outro desafio está no desenho das ferramentas. Muitas vezes, aplicativos s?o desenvolvidos pensando no provedor de servi?o e n?o no usuário final. — O design e a usabilidade s?o mais importantes do que a venda. Tem que ser fácil, tem que ser gostoso de usar — observa. O digital veio para transformar a vida tanto dos jovens quanto dos que est?o vivendo mais, oferecendo autonomia, informa??o e saúde. — As duas pontas da história encontraram independência cultural nesse universo. Na saúde, estamos indo pelo mesmo caminho. Hoje, s?o os próprios longevos que est?o definindo como querem tocar a vida daqui para a frente. Isso, sim, é liberdade — conclui. Mais recente Próxima Por que a saúde óssea é uma aliada fundamental da longevidade ativa Mais do Globo .post-notifier-pushstream{ display:none}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-item-shape,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ background-color:#fff;contain:layout paint style;margin:16px 0 0;overflow:hidden}.feed-media-wrapper{ margin:24px -24px 0}.bstn-fd-item-cover{ background-color:#ccc;background-position:50%;background-size:cover;height:0;overflow:hidden;padding-top:56.25%;position:relative;width:100%}.bstn-fd-cover-picture{ position:absolute;top:0;left:0;height:100%;width:100%}.bstn-fd-picture-image{ color:transparent;height:100%;width:100%}.feed-post-body{ padding:24px 24px 0}.feed-post-link{ display:block;text-decoration:none}.feed-post-header{ color:#333;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px}.bstn-aovivo-label,.feed-post-header-chapeu{ vertical-align:middle}.bstn-aovivo-label{ 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