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O que significa manter contato com o ex, segundo a psicologia

O que significa manter contato com o ex-namorado ou a ex-namorada?alexandre da silva quina Eva Murillo, psicóloga especializada em inteligência emocional, focou no contato que estabelecemos com nosso ex-parceiro e como essa intera??o afeta nosso comportamento e pensamentos. Fim da vida: Eutanásia avan?a em países como Uruguai e Fran?a, mas ainda é distante no Brasil; entenda o cenárioSubstancias psicoativas na ciência: ‘EUA devem aprovar uso terapêutico de MDMA em 2026’, diz pesquisador pioneiro dos psicodélicos Segundo Eva, deixar o canal de comunica??o aberto com o ex prolonga a dor e dificulta o processo de luto. Ela também indicou que o outro extremo, n?o falar, também pode ser prejudicial. "Cortar o contato pode ser um alívio imediato. Dá espa?o, quebra rotinas e silencia os estímulos que desencadearam a dor. Mas isso n?o significa que você está seguindo em frente", enfatizou. Peste negra: americano é diagnosticado com a doen?a após picada de pulga "às vezes, você simplesmente para de falar com a outra pessoa, mas continua falando sobre ela com as pessoas ao seu redor. Ou pior ainda, continua falando sobre ela consigo mesmo. Repetidamente. Sem contato, sim... mas com a cabe?a ainda girando", explicou a profissional, que se aprofundou no estado emocional de pessoas que sofrem separa??es. Veja famosos que iniciaram novos relacionamentos após términos 1 de 6 Letícia Spiller confirmou estar namorando o português Franclim Mendes da Silva, com quem curtiu o carnaval deste ano. é o primeiro namoro da atriz após o término com o uruguaio Pablo Vares, em 2023, e de um breve affair com o ex-BBB Nizam, em 2024 — Foto: Reprodu??o/Instagram 2 de 6 Os ex-BBBs Isabelle e Matteus anunciaram o fim do noivado em fevereiro. Ele já confirmou estar 'conhecendo melhor' a estudante de medicina Anna Julia Ferreira — Foto: Globo e Reprodu??o/Instagram Pular X de 6 Publicidade 6 fotos 3 de 6 Milton Cunha terminou um casamento de 15 anos com Eduardo Costa e come?ou a se relacionar com o corretor de imóveis Vitor Moraes (foto) — Foto: Reprodu??o/Instagram 4 de 6 Um ano após término com Gracyanne Barbosa, Belo assumiu o namoro com a influencer Rayane Figliuzzi neste carnaval — Foto: Reprodu??o/Instagram Pular X de 6 Publicidade 5 de 6 Depois de um breve romance com o advogado Maurício Ferreira, em 2023, Claudia Alencar está namorando há cerca de dois meses o advogado Emanuel Brito — Foto: Arquivo pessoal 6 de 6 Após o fim do casamento de 15 anos com Felipe Rosseno, em 2023, e de um breve namoro com o fotógrafo André Hawk, no mesmo ano, Mel Lisboa assumiu em janeiro de 2025 o romance com o ator Gustavo Rezende, que contracena com ela na pe?a 'Rita Lee - Uma autobiografia musical' — Foto: Reprodu??o/Instagram Pular X de 6 Publicidade . Outro ponto importante destacado pela psicóloga é quando uma pessoa, uma vez separada, evita o contato com o ex-parceiro, o que acaba sendo contraproducente. "O problema n?o é o silêncio, mas tudo o que continuamos dizendo internamente. O contato zero corta o estímulo externo, mas se n?o fizermos nada sobre o estímulo interno, a rumina??o (pensamento repetitivo e obsessivo) continua", indicou a especialista. Preta Gil: Médica conta como foram os últimos minutos de vida da cantora Em meio a pensamentos e atitudes que n?o ajudam a restaurar o psiquismo das pessoas, a especialista em saúde mental ofereceu uma recomenda??o a ser colocada em prática para amenizar os danos. "O que precisamos fazer é olhar para dentro. N?o para nos punir, mas para nos compreender. Deixar ir n?o é esquecer; é colocar os cacos no lugar. E isso só acontece quando você dá forma à dor, quando consegue contar a história sem ficar preso em um lugar só. O verdadeiro passo é parar de girar emocionalmente em torno dela. é aí que come?a a verdadeira virada de página", concluiu Murillo. Entenda o cenário: Eutanásia avan?a em países como Uruguai e Fran?a, mas ainda é distante no Brasil Cinco perguntas que você precisa saber se deve continuar como um casal A psicóloga ángela Fernández, especialista em relacionamentos, revisou as cinco perguntas que você deve se fazer para determinar se deve continuar junto ou se é necessária uma mudan?a de ares. 1. Você sente paz quando está com a outra pessoa ou é apenas rotina? "Se você sente apenas rotina, desconex?o, monotonia ou desinteresse, é importante examinar seu relacionamento e seus sentimentos. Rotina n?o é sin?nimo de desinteresse; é uma parte natural de um relacionamento duradouro", enfatizou ángela. Saiba mais: Homem morre após infec??o rara causada por ameba 'comedora de cérebro' 2. Vocês têm conversas reais com seu parceiro ou apenas cuidam do dia a dia? "Se falamos apenas sobre coisas do dia a dia, trabalho, tarefas domésticas ou os filhos, vocês podem ter perdido a intimidade emocional. Para cultivar um vínculo, é importante compartilhar momentos íntimos, ouvir um ao outro de verdade e perguntar um ao outro como nos sentimos", esclareceu a psicóloga. 3. Você continua escolhendo estar lá, ou o faz por hábito ou medo do desconhecido? "às vezes, continuamos por inércia, por medo de machucar alguém, mas o amor verdadeiro deve ser livre", ressaltou ela. Ins?nia: cientistas apontam o exercício mais ligado à melhora do sono; saiba qual é 4. Você consegue imaginar um futuro com essa pessoa? "N?o precisa ser ideal ou perfeito, mas é importante saber se você consegue se visualizar crescendo com essa pessoa", explicou a especialista, referindo-se ao futuro. 5. Ainda existe ternura, cuidado e respeito? A resposta a essa pergunta se baseia nos sentimentos presentes, que devem ser sinceros para trilhar o caminho certo. Mais recente Próxima 150 frases motivacionais para compartilhar no WhatsApp Mais do Globo .post-notifier-pushstream{ display:none}.bstn-fd .bastian-card-mobile,.bstn-item-shape,.tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub--visivel .tag-manager-publicidade-banner_feed_esppub{ background-color:#fff;contain:layout paint style;margin:16px 0 0;overflow:hidden}.feed-media-wrapper{ margin:24px -24px 0}.bstn-fd-item-cover{ background-color:#ccc;background-position:50%;background-size:cover;height:0;overflow:hidden;padding-top:56.25%;position:relative;width:100%}.bstn-fd-cover-picture{ position:absolute;top:0;left:0;height:100%;width:100%}.bstn-fd-picture-image{ color:transparent;height:100%;width:100%}.feed-post-body{ padding:24px 24px 0}.feed-post-link{ display:block;text-decoration:none}.feed-post-header{ color:#333;font:16px/20px Arial,sans-serif;letter-spacing:-.32px}.bstn-aovivo-label,.feed-post-header-chapeu{ vertical-align:middle}.bstn-aovivo-label{ 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